久久久久久亚洲精品不卡-久久亚洲中文字幕无码-日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月-国产激情з∠视频一区二区-国产一码二码三码区别

購物車 15534025601
48小時送貨/30天無理由退換/一年質保

健身器材批發找哪家,哪里有?

    健身器材批發找哪家,哪里有?現階段已經進入了一種全民健身的時代,也成為了一種新的社交方式,人們健身一方面是鍛煉身體,也可以去認識新朋友。那么健身器材你又了解多少呢?國內有哪些不錯的健身器材品牌,健身器材批發找哪家比較可靠呢?
 下面先來了解一些健身房常用的器械:
 坐姿下拉訓練機
  主要鍛煉部位:背闊肌
  坐姿下拉是練習背部必不可少的有效動作,效果與引體向上作用類似。對于初學者來說,由于力量不夠而無法完成引體向上,坐姿下拉無疑是最好的替代選擇,可以自己控制負荷重量。目標鍛煉部位:背闊肌、以及大圓肌等背部其他小肌群。
  ① 坐在拉背練習機的固定座位上,兩手按握距和握法要求分別握住上方橫杠兩端的把柄。
  ② 從頭上方位置垂直下拉橫杠至頸后與肩平,或者從頭上方位置垂直下拉橫杠至胸前。不要明顯向后傾斜身體。

  ③ 背闊肌控制力量而不是完全放松力量,沿原路緩慢還原。重復做此練習。 動作還原時不要聳肩。

坐姿下拉訓練機

 輔助式引體向上器

  很多初學者做不了引體向上,往往需要在陪同人員的輔助下完成,而輔助式引體向上就是給初學者量身打造的器械。輔助的原理很簡單,就是根據你實際的臂力大小來調整跪板的支撐力幫助完成引體動作,隨著后續力量的增加而減少支撐力度直至不再依靠輔助式,就可以升級玩自助引體設備了。

 輔助式引體向上器

  俯臥屈腿訓練機
  主要鍛煉部位:臀大肌、肱二頭肌、豎脊肌,肩部有傷,建議不要做此運動。

  俯臥腿彎舉是一個常用的腿部訓練動作之一,對于發展大腿后側肌肉非常有幫助。強有力的大腿,只發展大腿前側的肌肉是不夠的,必須重視大腿后側的肌肉,平衡發展,才能練就肌肉發達的大腿。俯臥腿彎舉重點刺激腘繩肌,其次可以鍛煉到臀部肌群和小腿肌群。它在健身房用來訓練大腿后側肌群非常常見。

俯臥屈腿訓練機

 蝴蝶機
  蝴蝶機是健身房常見的固定器械,主要鍛煉胸大肌為主的胸部諸肌,初級使用者多會背部緊貼座椅,以便用力;較有經驗的用者則會背部離椅,同時鍛煉腹部肌肉。

  坐在蝴蝶機的座位上,把你的手肘和上臂都貼在器械的平板上,并保持手肘和你的肩部在同一水平上。同時,保持你的上臂和地面平行。你的背部也應保持平直并緊貼在靠背板上,收縮你的胸肌用力將兩塊夾板推至你的胸前。充分擠壓你的胸部維持數秒,然后再返回最初的狀態。

蝴蝶機

  羅馬椅
  羅馬椅是以腰腹核心訓練為主的器械,羅馬椅的兩個經典訓練動作“山羊挺身”和“羅馬椅側屈”是健身房最常見的,但標準的挺身和側屈沒幾個人能夠完全做到位。

  利用羅馬椅側屈可以起到側腹部的鍛煉效果,但要記住椅高應剛好抵在胯部位置,不易過高超過腰部以上,這樣側屈的幅度會大大受損,側向身體應和地面垂直,過程中切記身體前傾,借助腰腹部的力量下彎再恢復,如果想要效果更佳可以采用啞鈴或壺鈴負重進行

羅馬椅

  健身器材批發找哪家,哪里有?現在國內健身行業市場也趨于穩定,在產品質量和技術方面都取得了很大突破,所以大家批發健身器材時,在有預算限制的情況下,不妨參考一下國內的品牌廠家。很多國內老品牌在各大城市都有網點,同步線上銷售,可以到店體驗也可以網上購買,方便快捷。

看了本文的訪客還看了

主站蜘蛛池模板: 97精品人妻一区二区三区香蕉| 男人用嘴添女人下身免费视频| 国产高潮国产高潮久久久| 曰本无码人妻丰满熟妇5g影院| 一二三四社区在线中文视频| √天堂中文官网8在线| 国产精品天干天干| 囯产精品久久久久久久久久妞妞| 国产精品呻吟av久久高潮| 中文字幕日韩精品亚洲一区| 国内精品久久久久久影院8f| 精品久久久久久综合日本| 少妇放荡的呻吟干柴烈火免费视频| 人禽杂交18禁网站免费| 色狠狠成人综合网| 精品亚洲成a人在线观看| 中文字幕人妻熟女人妻| 亚洲国产欧美人成| 无码精品a∨在线观看无广告 | 中文字幕资源网| 亚洲愉拍自拍欧美精品app| 亚洲成年电人电影| 亚洲综合久久久久久888| 国产男女性潮高清免费网站| 国产精品国产三级国产a| 野狼av午夜福利在线| 欧美性猛交xxxx免费看| 国产 在线 | 日韩| 日韩av高清在线看片| 99精品人妻少妇一区二区| 欧美人与动性xxxxx杂| 精品无码久久久久久久久| 日本老熟妇毛茸茸| 男女18禁啪啪无遮挡| 久久精品无码一区二区三区| 苍井空亚洲精品aa片在线播放| 国产 | 久你欧洲野花视频欧洲1| 亚洲色成人一区二区三区小说| 精品人妻一区二区三区四区在线| 亚洲色大成网站www尤物| 亚洲人成亚洲精品|