深蹲架什么品牌好？選擇理想深蹲架完整指南！深蹲架不僅僅是一件用來裝杠鈴的設(shè)備。這種金屬框架的主要目的是幫助您更輕松、更安全地訓(xùn)練，無論您的運(yùn)動(dòng)如何。它配有別針和肩帶，可幫助您將杠鈴固定在您想要的高度。
  你需要什么來獲得一個(gè)深蹲架？
  它通常是一長(zhǎng)串您需要建造家庭或車庫健身房的物品。為了您的方便，您可以對(duì)這些物品進(jìn)行一些分類，以查看哪些適合您。這種分類將幫助您確定您必須擁有的設(shè)備以及您想要擁有的設(shè)備。一般來說，深蹲架是您車庫健身房必須擁有的設(shè)備。

  您需要深蹲架的原因是它可以幫助您在鍛煉時(shí)進(jìn)行復(fù)合動(dòng)作。這些復(fù)合動(dòng)作是健身訓(xùn)練的基礎(chǔ)。而且，如果沒有深蹲架，就無法在家中安全地進(jìn)行這些動(dòng)作。

  安全
  安全無疑是您應(yīng)該擁有深蹲架的最重要原因。像按壓或蹲下這樣的運(yùn)動(dòng)需要你有一個(gè)觀察者，當(dāng)你在家進(jìn)行鍛煉時(shí)，通常沒有觀察者。在這種情況下，深蹲架可以讓您蹲下以獲得最佳安全性。
  高品質(zhì)的深蹲桿具有手臂、別針和帶子，可以接住掉落的桿并防止其造成傷害。最重要的是，這個(gè)桿可以幫助您使用在沒有支撐的情況下通常無法使用的重量。
  易于裝載
  如果你回顧健身訓(xùn)練的歷史，你會(huì)發(fā)現(xiàn)馬戲團(tuán)的大力士不會(huì)做任何臥推或深蹲。雖然這些練習(xí)很棒并且已經(jīng)存在了很長(zhǎng)時(shí)間，但那些強(qiáng)人沒有執(zhí)行它們的唯一原因是不方便將重物放回原位。雖然那些健身教練有時(shí)會(huì)有所幫助，但他們選擇進(jìn)行不同的鍛煉。
  由于架子的發(fā)展，健美運(yùn)動(dòng)員和大力士找到了一種更有效的舉重方法。可以說深蹲架有助于在健身訓(xùn)練圈子中規(guī)范臥推和深蹲。
  請(qǐng)記住，質(zhì)量訓(xùn)練計(jì)劃本質(zhì)上涉及使用深蹲架。如果你想在家進(jìn)行健身訓(xùn)練，你肯定需要一個(gè)深蹲架。
  多功能性

  深蹲架最顯著的好處之一是它的多功能性。雖然深蹲架從根本上有助于深蹲和臥推，但你可以用它做更多事情。例如，您可以將機(jī)架的橫桿設(shè)置得更高一點(diǎn)，使其成為引體向上的橫桿。這種調(diào)整讓您可以進(jìn)行俯臥撐、核心訓(xùn)練練習(xí)，以及許多健身訓(xùn)練方案的組成部分。因此，您可以使用深蹲桿來存儲(chǔ)您的重量和杠鈴。您的設(shè)置將更加緊湊，您將能夠充分利用您的車庫健身房空間。

  機(jī)架結(jié)構(gòu)
  至少對(duì)深蹲架最基本組件的基本知識(shí)可以幫助您了解在購買時(shí)要尋找什么。這些專業(yè)知識(shí)可幫助您了解機(jī)架的構(gòu)造和功能。結(jié)果，您將知道哪些深蹲架值得購買，哪些不值得。
  結(jié)構(gòu)
  建造深蹲架最常用的材料是鋼。無論機(jī)架結(jié)構(gòu)中使用什么金屬量規(guī)，所使用的材料幾乎總是鋼。這里有一些你應(yīng)該知道的事情。
  首先，您必須確定立柱的尺寸。這個(gè)尺寸通常可以用英寸來衡量，使用的參數(shù)是寬度和深度。高質(zhì)量的深蹲架通常配有 2” x 3” 的立柱。而且，3” x 3” 鋼制成了一個(gè)更好、更笨重的深蹲架。
  您可以根據(jù)要舉起的重量從不同的尺寸選項(xiàng)中進(jìn)行選擇。
  鋼規(guī)
  最堅(jiān)固和最昂貴的深蹲架通常配備 7 號(hào)鋼，通常是堅(jiān)不可摧的。然而，這種深蹲架一般不太適合家庭車庫。這樣的架子非常適合商業(yè)健身房環(huán)境。
  一般來說，家庭健身房更合適的選擇是由 11 號(hào)鋼制成的深蹲架，厚度為 1/8 英寸。雖然這款深蹲架可能不如 7 號(hào)鋼制成的那種耐用，但它仍然可以使用一生。

  話雖如此，許多供應(yīng)商或制造商并未在其深蹲架規(guī)格中列出量規(guī)。他們這樣做可能是因?yàn)樗麄兪褂酶〉匿摗Ｕ?qǐng)記住，在產(chǎn)品規(guī)格中提及 11 號(hào)鋼會(huì)增加深蹲架的適銷性。

  焊縫
  許多供應(yīng)商或人會(huì)將焊縫質(zhì)量作為賣點(diǎn)。在這方面，您可能需要記住一些事情。
  首先，正如許多人所認(rèn)為的那樣，焊縫的質(zhì)量是指焊縫的美觀程度。換句話說，焊縫的外觀通常被認(rèn)為是質(zhì)量的一個(gè)指標(biāo)。有時(shí)，這個(gè)指標(biāo)是真的，有時(shí)不是。
  良好的焊接質(zhì)量表明制造商非常重視機(jī)架的制造質(zhì)量。另一方面，粗心的焊接接頭通常是建造質(zhì)量差的標(biāo)志。
  即便如此，一些受歡迎的品牌生產(chǎn)的深蹲架的焊縫不太好看。雖然這些架子的制造質(zhì)量無疑是好的，但人們拒絕這些深蹲架只是因?yàn)樗鼈兊暮附油庥^不是很好。
  孔類型和間距
  深蹲架的立柱帶有幾個(gè)孔。查看這些孔時(shí)，請(qǐng)務(wù)必評(píng)估三件事：孔的制作方式、間距和大小。
  使用兩種方法創(chuàng)建孔。第一種方法是用壓力機(jī)打孔，在立柱上造成凹痕。此外，孔不均勻和不干凈。
  第二種選擇是激光切割，這無疑是更好的選擇。這種方法保證了立柱的安全。此外，以這種方式也可以創(chuàng)建干凈的孔。

  由于不同的深蹲架孔尺寸不同，因此在購買前檢查它們的尺寸以確保您獲得高質(zhì)量的產(chǎn)品至關(guān)重要。

  承重能力
  您應(yīng)該避免選擇沒有鋼規(guī)信息的深蹲架的另一個(gè)原因是，這樣的架子可能會(huì)降低承重能力。
  哪里可以買到深蹲架？
  如果您不知道從哪里開始，購買高質(zhì)量的深蹲架可能是一個(gè)挑戰(zhàn)。一般來說，最好開始在線搜索深蹲架。你會(huì)看到很多供應(yīng)商在銷售他們的產(chǎn)品。聯(lián)系他們會(huì)讓您了解您想購買的深蹲架。
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